Was bekommst Du als Ausdauerheld?
Hier geben wir Dir einen kurzen Überblick über das, was wir Dir als Ausdauerheld bieten.
Ernährung
Bei unzähligen Erkrankungen, aber nur einer Gesundheit, sollten wir mehr darauf achten was wir essen. Mit uns bekommst Du nicht nur Hinweise und ein coaching, was Du für Deinen Sport brauchst, sondern auch die Hilfe, was Du im Leben brauchst.
Gesundheit und Tests
Herzratenvariabilitätsmessung, Epigenetik, Vitamin und Nährstoffhaushalt, Entzündungswerte, Mitochondrienaktivität, Stressprofil, Ferritin.... die Liste der Möglichkeiten um Dich als Ausdauerheld zu formen sind sehr lang. Im Profisport längst normal, mit uns auch für Dich selbstverständlich.
Schwimmen
Schwimmen ist die erste Disziplin im Triathlon, der erste Weg zur nächsten Etappe und der erste sportliche Step zum Ausdauerhelden. Egal ob Anfänger oder Profi, wir holen Dein Bestes aus Dir heraus.
Radfahren
Fahren im Rennen, Fahren in Gruppen, Fahrsicherheit, welche Wattzahlen sollte ich treten, welche Ausstattung benötige ich, wie trainiere ich am besten. Alle Fragen um das Thema bike werden wir mit Dir klären.
Laufen
Ganz egal, ob Du bisher noch gar nicht gelaufen bist, oder begnadeter Marathonläufer bist. Nicht nur in Technikfragen, auch im Training allgemein machen wir Dich zum Ausdauerhelden.
Bikefitting
Wie bei den Profis passen wir natürlich auch Dein Fahrrad mit unseren Experten auf Dich an. Ein bikefitting ist essentiell, um beschwerdefrei die höchste Performance aufs bike zu bringen.
Mentales Training
Und natürlich darf auch wie bei den Profis das letzte Puzzlestück nicht fehlen. Der mentale Bereich ist für Dich als Ausdauerheld nicht zu unterschätzen und genau deshalb unterstützen wir Dich auch hier.
Athletik
Athletik sollte in keiner Sportart fehlen, erst Recht nicht, wenn wir von einer so intensiven Sportart wie Triathlon sprechen. Welche Übung macht Sinn, wie stärke ich meinen Körper und setze in kürzester Zeit das maximale um. Das werden wir mit Dir umsetzen!